Varie ton alimentation.
(pas variëren)

Je souhaite perdre du poids.

Sois modéré avec les graisses.

Tu ne devrais pas exagérer avec les graisses.

Tu devrais manger un peu plus de fruits et de légumes et un peu moins de bonbons.

Evite de sauter le déjeuner car il contribue à de meilleures prestations scolaires.

Mange le moins de sel possible.

Que mets-tu habituellement dans ton thé?

Il y a beaucoup de fibres dans du pain complet.

Je mange de préférence du pain complet.

Fais attention aux boissons sucrées qui contiennent des calories.